Joogto ahdhiiggulukoos la socodkawaa waxa ugu muhiimsan ee aad samayn karto si aad u maamusho nooca 1 ama nooca 2 ee sonkorowga.Adiga'Waxaad awoodi doontaa inaad aragto waxa ka dhigaya lambaradaada inay kor u kacaan ama hoos u dhacaan, sida cunista cuntooyin kala duwan, qaadashada daawadaada, ama dhaqdhaqaaq jireed.Macluumaadkan, waxaad kala shaqayn kartaa kooxdaada daryeelka caafimaadka si aad go'aan uga gaadhaan qorshahaaga daryeelka sonkorowga ugu fiican.Go'aamadan ayaa kaa caawin kara dib u dhigista ama ka hortagga dhibaatooyinka sonkorowga sida wadna xanuunka, istaroogga, cudurrada kelyaha, indho la'aanta, iyo goynta.Dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegi doona goorta iyo inta jeer ee aad hubinayso heerarka sonkorta dhiiggaaga.
Inta badan mitirka sonkorta dhiigga ayaa kuu oggolaanaya inaad kaydiso natiijooyinkaaga waxaadna isticmaali kartaa app taleefankaaga gacanta si aad ula socoto heerarkaaga.Haddii aad sameyso'Haddii aad haysato taleefan smart, hayso qoraal maalinle ah sida kan sawirka ku jira.Waa inaad keentaa mitirkaaga, taleefankaaga, ama diiwaanka warqadda mar kasta oo aad booqato bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga.
Sida loo isticmaalo amitirka sonkorta dhiigga
Waxaa jira noocyo kala duwan oo mitir ah, laakiin intooda badan waxay u shaqeeyaan si isku mid ah.Weydii kooxdaada daryeelka caafimaadka inay ku tusaan faa'iidooyinka mid walba.Adiga ka sokow, qof kale ha barto sida loo isticmaalo mitirkaaga haddii ay dhacdo in aad'aad bukoon tahay oo kartaan'Iska hubi sonkorta dhiigaaga.
Hoos waxaa ah talooyin ku saabsan sida loo isticmaalo mitirka sonkorta dhiigga.
Hubi in mitirku nadiif yahay oo diyaar u yahay in la isticmaalo.
Ka dib markaad ka saarto falinka tijaabada, isla markiiba si adag u xidh weelka xariijinta tijaabada.Xarigga tijaabada ayaa waxyeeli kara haddii ay la kulmaan qoyaan.
Ku dhaq gacmahaaga saabuun iyo biyo diirran.Si fiican u qallaji.Duug gacantaada si aad dhiig u gasho fartaada.Don'Ha isticmaalin aalkolo sababtoo ah waxay aad u engejiyaa maqaarka.
Isticmaal lancet si aad fartaada uga durto.Isagoo ka soo tuujinaya salka farta, si tartiib ah u dhig qadar yar oo dhiig ah xariijimaha baaritaanka.Dhig falinka mitirka.
Dhowr ilbiriqsi ka dib, akhrisku wuu soo baxayaa.Raad raac oo diiwaan geli natiijooyinkaaga.Ku dar qoraalo ku saabsan wax kasta oo akhrin kara ka dhigay xadka bartilmaameedka, sida cuntada, dhaqdhaqaaqa, iwm.
Si sax ah u tuur lancet-ka oo ku rid weel qashinka ah.
Ha la wadaagin qalabka la socodka sonkorta dhiigga, sida lancets, qofna, xitaa xubnaha kale ee qoyska.Wixii macluumaad dheeraad ah oo badbaado ah, fadlan eeg Ka-hortagga Caabuqa inta lagu jiro Kormeerka Gulukooska Dhiiga iyo Maamulka Insulinta.
Ku kaydi xariijimaha tijaabada weelka lagu siiyay.Ha u bandhigin qoyaan, kulayl aad u daran, ama kulayl qabow.
Heerarka Bartilmaameedka lagu taliyay
Talooyinka caadiga ah ee soo socda ayaa ka yimid Ururka Sonkorowga Maraykanka (ADA) ee loogu talagalay dadka laga helay cudurka macaanka ee aan uur lahayn.Kala shaqee dhakhtarkaaga si aad u aqoonsato yoolalkaaga sonkorta dhiigga shakhsi ahaaneed iyadoo lagu saleynayo da'daada, caafimaadkaaga, daaweynta sonkorowga, iyo haddii aad leedahaynooca 1 ama nooca 2aad ee sonkorowga.
Kala duwanaanshahaagu wuu ka duwanaan karaa haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo kale ama haddii sonkorta dhiiggaagu ay badanaa hoosayso ama sareeyso.Had iyo jeer raac dhakhtarkaaga'talooyinka.
Hoos waxaa ku yaal diiwaan muunad ah oo aad kala hadasho dhakhtarkaaga.
Laba unug oo ka hooseeya bartilmaameedyada ADA ee calaamadaha sonkorta dhiigga Cuntooyinka ka hor 80 ilaa 130 mg/dl iyo 1 ilaa 2 saacadood cuntada ka dib 180 mg/dl.
Helitaanka A1C Tijaabi
Hubi in aad imtixaan qaadato ugu yaraan laba jeer sannadkii.Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay u baahdaan in marar badan la baaro, markaa raac dhakhtarkaaga's talada.
Natiijooyinka A1C waxay kuu sheegayaan celceliska heerka sonkorta dhiiggaaga 3 bilood.Natiijooyinka A1C way ka duwanaan karaan dadka qaba dhibaatooyinka hemoglobin ee dibadda sida sickle cell anemia.La shaqee dhakhtarkaaga si aad u go'aamiso yoolka A1C ee kuugu fiican.Raac dhakhtarkaaga'talo iyo tusaale.
Natiijooyinkaaga A1C waxa loo soo sheegi doonaa laba siyaabood:
A1C sida boqolkiiba.
Qiyaasta celceliska gulukooska (eAG), oo la mid ah tirooyin la mid ah akhriska sonkorta dhiiggaaga maalin-maalin.
Haddii baaritaankan ka dib natiijadu ay aad u sarreyso ama aad u hooseyso, waxaa laga yaabaa in qorshaha daryeelka sonkorowgaaga la hagaajiyo.Hoos waxaa ku yaal ADA'tirada bartilmaameedka caadiga ah:
Tusaalaha miiska oo leh saddex madax oo ku suntan ADA'yoolka, yoolkayga, iyo natiijooyinkayga.ADA's Tiirka bartilmaameedku waxa uu leeyahay laba unug oo summado A1C ah waxa uu ka hooseeyaa 7% eAGna waxa uu ka hooseeyaa 154 mg/dl.Unugyada hadhay ee ku hoos jira Yoolkayga iyo Natiijooyinkaydu waa faaruq.
Su'aalaha Lagu Waydiiyo Dhakhtarkaaga
Markaad booqanayso dhakhtarkaaga, waxaa laga yaabaa inaad su'aalahan maskaxda ku hayso si aad u weydiiso inta lagu jiro ballantaada.
Waa maxay kala duwanaanshaha sonkorta dhiiggayga bartilmaameedka ah?
Intee jeer baan ahayhubi gulukoosta dhiiggayga?
Waa maxay macnaha tirooyinkan?
Ma jiraan qaabab muujinaya inaan u baahanahay inaan beddelo daawayntayda sonkorowga?
Waa maxay isbeddellada loo baahan yahay in lagu sameeyo qorshahayga daryeelka sonkorowga?
Haddii aad hayso su'aalo kale oo ku saabsan lambaradaada ama awoodda aad u leedahay inaad maamusho sonkorowgaaga, hubi inaad si dhow ula shaqeyso dhakhtarkaaga ama kooxda daryeelka caafimaadka.
Rdareen
Xarumaha CDC ee Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada
Waqtiga boostada: Juun-27-2022