Far-ku-dhufasho
Sidan ayaad ku ogaanaysaa heerka sonkorta dhiiggaagu waxay tahay wakhtigaas.Waa sawir qaade.
Kooxdaada daryeelka caafimaadka ayaa ku tusi doona sida loo sameeyo baaritaanka waxaana muhiim ah in lagu baro sida saxda ah ee loo sameeyo - haddii kale waxaad heli kartaa natiijooyin khaldan.
Dadka qaarkiis, baaritaanka faraha-ku-dhufashada dhib kuma aha oo waxay si dhakhso ah u noqotaa qayb ka mid ah hawlahooda caadiga ah.Kuwa kale, waxay u noqon kartaa waayo-aragnimo walaac leh, taasina waa wax la fahmi karo.Ogaanshaha dhammaan xaqiiqooyinka iyo la hadalka dadka kale waxay ku caawin kartaa - la xiriir annagakhadka caawintaama la hadal dadka kale ee qaba xanuunka macaankaforum online.Iyaguna way soo mareen wayna fahmi doonaan welwelkaaga.
Waxaad u baahan doontaa waxyaalahan si aad u tijaabiso:
- a mitirka gulukooska dhiigga
- qalab far lagu mudayo
- xariijimo tijaabo ah
- lancet ( irbad aad u gaaban oo fiican)
- weel fiiqan, si aad si badbaado leh ugu tuuri karto cirbadaha.
Haddii aad ka maqan tahay mid ka mid ah kuwan, la hadal kooxdaada daryeelka caafimaadka.
Glucometerskaliya u baahan dhibic dhiig ah.Mitiryadu way yar yihiin oo ku filan in lagu safro ama lagu xidho shandad.Waxaad isticmaali kartaa mid meel kasta.
Qalab kastaa wuxuu wataa buug-tilmaameed.Caadi ahaan, bixiye daryeel caafimaad ayaa kula dul mari doona glucometerkaaga cusub.Tani waxay noqon kartaadhakhtarka endocrinologistama abarre macaan oo shahaado leh(CDE), xirfadle kaas oo sidoo kale gacan ka geysan kara horumarinta qorshe daryeel shakhsiyeed, abuurista qorshooyinka cuntada, ka jawaaba su'aalaha ku saabsan maaraynta cudurkaaga, iyo in ka badan.4
Kuwani waa tilmaamo guud waxaana laga yaabaa inaysan sax u ahayn dhammaan noocyada glucometerka.Tusaale ahaan, iyadoo faraha ay yihiin goobaha ugu badan ee la isticmaalo, glucometer-yada qaarkood waxay kuu oggolaanayaan inaad isticmaasho bowdada, dhudhunka, ama qaybta jidhka ee gacantaada.Hubi buug-gacmeedkaaga ka hor intaadan isticmaalin qalabka.
Intaadan Bilaabin
- Diyaari waxaad u baahan tahay oo dhaq ka hor intaadan dhiig bixin:
- Diyaarso alaabtaada
- Ku dhaq gacmahaaga ama ku nadiifi suufka khamriga.Tani waxay kaa caawinaysaa kahortaga caabuqa waxayna meesha ka saaraysaa hadhaaga cuntada taas oo bedeli karta natiijadaada.
- U ogolow maqaarka inuu si buuxda u engego.Qoyaanku waxa uu milmi karaa muunadda dhiigga ee farta laga qaaday.Ha ku afuufin maqaarkaaga si aad u engejiso, sababtoo ah taasi waxay keeni kartaa jeermiska.
Helitaanka iyo Tijaabinta Muunada
- Habkani waa dhakhso, laakiin inaad si sax ah u sameyso waxay kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso inaad mar kale isku dhejiso.
- Daar glucometerka.Tan waxaa badanaa lagu sameeyaa iyada oo la geliyo faashad tijaabo ah.Shaashadda glukometerka ayaa kuu sheegi doonta goorta ay tahay wakhtiga dhiiga la saarayo fariinka.
- Isticmaal qalabka daloolinta si aad u daloosho dhinaca fartaada, agteeda cidiyaha faraha (ama meel kale oo lagu taliyey).Tani way ka dhib yar tahay in aad jeexdo suufka farahaaga.
- Tuuji fartaada ilaa ay ka soo baxayso hoos u dhac ku filan.
- Dhig dhibicda dhiigga fariinka.
- Fartaada ku tirtir suufka u diyaargarowga khamriga si aad u joojiso dhiigbaxa.
- Sug dhawr daqiiqadood gulukooterka si uu u dhaliyo akhris.
- Haddi ay inta badan dhibaato kaa haysato in lagaa qaado muunad dhiig oo wanaagsan, ku diiri gacmahaaga biyo socda ama si degdeg ah u wada xoq.Hubi inay mar kale qallaleen ka hor intaadan isku dhejin.
Duubista Natiijooyinkaaga
Haysashada diiwaanka natiijooyinkaaga waxay kuu fududaynaysaa adiga iyo bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga inaad dhisataan qorshe daaweyn.
Waxa aad tan ku samayn kartaa warqad, laakiin apps-ka casriga ah ee ku xidhan glucometer-ka ayaa tan ka dhigaya mid aad u fudud.Aaladaha qaar ayaa xitaa akhrinta ku duuba kormeerayaasha laftooda.
Raac amarka dhakhtarkaaga wixii aad samayn lahayd ee ku salaysan akhriska sonkorta dhiiga.Taas waxaa ka mid noqon kara isticmaalka insulin si aad heerkaaga hoos ugu dhigto ama aad cunto karbohaydraytyada si aad kor ugu qaaddo.
Waqtiga boostada: May-05-2022